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Reisgerichte und Mittagsmenü-Ideen zum Entdecken

Wenn es um Mittagsideen geht, gibt es nichts Besseres als ein köstliches Reisgericht. Reis ist ein Grundnahrungsmittel vieler Küchen und kann mit fast jeder Art von Fleisch, Gemüse oder Geschmack kombiniert werden, um eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit zu kreieren. Von klassischen Gerichten wie gebratenem Reis und Jambalaya bis hin zu kreativeren Optionen wie Sushi und Risotto gibt es mit Reis immer etwas Neues zu entdecken. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach etwas sind, das schnell und einfach zuzubereiten ist, oder nach etwas Komplexerem und Feinschmecker, diese Ideen für Reisgerichte und Mittagsmenüs bieten für jeden etwas zu entdecken.

Verschiedene Reissorten

Gerichte Das Tolle an Reisgerichten ist, dass es so viele verschiedene Arten zu entdecken gibt. Von Klassikern wie Jambalaya und Paella bis hin zu kreativen Optionen wie Sushi und Risotto steht Ihnen eine große Auswahl zur Verfügung. Gebratener Reis ist eines der beliebtesten und klassischsten Gerichte, aber wenn Sie auf der Suche nach etwas Einzigartigerem sind, können Sie auch Gerichte wie gebratenen Garnelenreis, Gemüse-Biryani oder Paella nach spanischer Art probieren. Für eine gesundheitsbewusstere Variante sollten Sie eine Schüssel mit braunem Reis mit gegrilltem Gemüse und Ihrem Lieblingsprotein zubereiten.

Es gibt auch viele vegane und vegetarische Variationen klassischer Rezepte, sodass Sie ganz einfach eine köstliche Mahlzeit zubereiten können, ohne auf tierische Produkte zu verzichten.

Klassische Reisgerichte

Gebratener Reis ist ein klassisches Gericht, das einfach zuzubereiten ist und mit einer Vielzahl von Zutaten individuell angepasst werden kann. Sie können eine herzhafte Variante mit Ei, Gemüse und Fleisch oder eine süße Variante mit Obst und Nüssen zubereiten. Jambalaya ist ein weiterer Klassiker, der Hühnchen, Garnelen, Wurst und Gemüse in einer würzigen Tomatensauce kombiniert. Für etwas Exotischeres probieren Sie Paella – dieses spanische Gericht besteht aus Reis mit Safrangeschmack, kombiniert mit Meeresfrüchten und Chorizo-Wurst. Beliebt ist auch Risotto – dieses italienische Gericht wird langsam in Brühe gegart, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Sie können Pilze, Spargel, Erbsen oder jede andere Gemüsesorte hinzufügen, um dem Risotto mehr Geschmack zu verleihen. Eine weitere tolle Option zum Mittagessen ist Sushi – Sie können Ihre eigenen Sushi-Rollen zu Hause aus gekochtem oder rohem Fisch und Gemüse zubereiten. Reisgerichte lassen sich ganz einfach mit Ihren Lieblingsgeschmacksrichtungen und -proteinen für eine unvergessliche Mahlzeit anpassen!

Reis Ideen für das Mittagessen
Schneller zitroniger Rosenkohl

Das Rezept „Schneller Rosenkohl mit Zitrone“ kann in etwa 15 Minuten zubereitet werden. Dieses glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und ursprüngliche Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,05 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß , 9 g Fett und insgesamt 135 Kalorien . Für dieses Rezept von Taste of Home werden Mandeln, Zitronenschale, Butter und Salz benötigt. Es eignet sich gut als preiswerte Beilage. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 64 % . Ähnliche Rezepte sind Rosenkohl mit Speck und Pfifferlingen ,Rosenkohl in Honigbutter mit Chiliflocken undRosenkohl-Lardons mit Kirschen und Walnüssen .

Gebratenes Orangenhähnchen

Gebratenes Hähnchen mit Orangengeschmack könnte genau das gluten- und laktosefreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Eine Portion enthält 585 Kalorien , 31 g Eiweiß und 6 g Fett . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 1,42 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Reis, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Es eignet sich gut als Hauptgericht. Präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 62 % , was ziemlich gut ist. Gebratenes Hähnchen mit Nudeln nach chinesischer Art , Gebratenes Hähnchen mit Ingwer und Gebratenes Hähnchen mit Sellerie und Karotten sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Hühnchen-Chili

Chicken Chili könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 7 Personen. Für 1,86 $ pro Portion deckt dieses Rezept 25 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 27 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 361 Kalorien . Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Salz, Cayennepfeffer, Hähnchenfleisch und Chilipulver. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Der Super Bowl wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Es ist ein recht preiswertes Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 73 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch 17 Bean White Chicken Chili ,Asiatisches Hähnchen und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce und Best Buffalo Chicken Chili .

Knusprig frittierte Hähnchenflügel

Knusprig frittierte Hähnchenflügel könnten eine gute Ergänzung zu Ihrer Vorspeisensammlung sein. Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Eine Portion enthält 483 Kalorien , 21 g Eiweiß und 30 g Fett . Für 1,25 $ pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Mehrere Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 225 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 30 Minuten . Eine Mischung aus Buttermilch, Cayennepfeffer, Erdnussöl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Präsentiert von Allrecipes. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 60 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Knusprige süße, klebrige, würzige Flügel , Knuspriges Hähnchen mit Buttermilch und Kräutern und Knuspriges Hähnchen mit Buttermilch .

Schinken-Schweizer-Strudel

Die Zubereitungszeit für einen Schinken-Schweizer-Strudel beträgt von Anfang bis Ende etwa 55 Minuten . Für 86 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13 g Eiweiß , 12 g Fett und insgesamt 305 Kalorien . Das Rezept reicht für 10 Personen. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Butter, Hühnerbrühe, Zwiebeln und Reis benötigt. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 36 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Apfel- oder Pfirsichstrudel , Blaubeer-Hüttenkäse-Strudel und Glutenfreier Apfelstrudel .

Hühnchen-Chili

Chicken Chili ist ein glutenfreies Rezept für 6 Portionen. Für 1,82 $ pro Portion deckt dieses Rezept 25 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 446 Kalorien , 38 g Eiweiß und 21 g Fett pro Portion. Es wird ein Hit bei Ihrem Super Bowl- Event. Wenn Sie Selleriesalz, Salz, Mais und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 317 würden sagen, es ist genau das Richtige. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 5 Stunden und 10 Minuten . Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt erhält dieses Rezept eine ausgezeichnete Spoonacular-Wertung von 85 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch 17 Bean White Chicken Chili ,Asiatisches Hähnchen und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce und Best Buffalo Chicken Chili .

Knusprig frittierte Hähnchenflügel

Das Rezept für knusprig frittierte Hähnchenflügel kann in etwa 1 Stunde und 30 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 483 Kalorien , 21 g Eiweiß und 30 g Fett . Für 1,25 $ pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 12 Personen. Dieses Rezept wird von 225 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Es eignet sich gut als relativ preiswerte Vorspeise. Wenn Sie Buttermilch, Salzcracker, Mehl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 60 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Knusprige süße, klebrige, würzige Flügel , Knuspriges Buttermilch-Kräuter-Hähnchen und Knuspriges Buttermilch-Hähnchen .

Buntes Rindfleisch-Pfannengericht

Buntes Rindfleisch-Pfannengericht benötigt von Anfang bis Ende ungefähr 50 Minuten . Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses milchfreie Rezept hat 308 Kalorien , 21 g Eiweiß und 7 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 1,98 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Wenn Sie Zwiebeln, gemahlenen Ingwer, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 71 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Probieren Sie für ähnliche Rezepte den bunten und knackigen Beilagensalat mit Granatapfel und Spinat , den bunten roten Quinoa-Not-So-Taboulé-Salat und den bunten Wildreissalat .

Meeresfrüchte-Reis-Auflauf

Meeresfrüchte-Reis-Auflauf ist ein Vorspeisengericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 610 Kalorien , 17 g Eiweiß und 9 g Fett . Für 53 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Muscheln, Zwiebeln, Reis und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit diesem Rezept wird der Winter noch besonderer. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Dieses Rezept gefällt 8 Feinschmeckern und Köchen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich pescetarisch ernähren. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 59 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Cajun-Meeresfrüchte- und Andouille-Wurst-Gumbo , Bunte Meeresfrüchte-Pasta mit Tomaten und Spinat und Italienischer Meeresfrüchteeintopf .

Sommer-Steak-Spieße

Wenn Sie Ihre Sammlung um weitere gluten- und laktosefreie Rezepte erweitern möchten, sollten Sie vielleicht Summer Steak Kabobs ausprobieren. Für 2,75 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 570 Kalorien , 36 g Eiweiß und 9 g Fett . Das Rezept ist für 6 Personen. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Knoblauchpulver, Paprika, Essig und Reis. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Es eignet sich gut als Hauptgericht. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung zum 4. Juli . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 68 % . Ähnliche Rezepte sind Chicken Shish Kabobs , Grilled Kabobs und Sheesh Kabobs mit Joghurtdip .

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